Estelle BORIES-PERIGNAC

Je consulte le mercredi à la maison de santé de Retiers et à distance. Je vous accompagne avec bienveillance dans le changement de vos habitudes alimentaire sans mise en place de régime. En plus de mon diplôme de diététicienne, Je suis formée à l'approche bio psychosensorielle du GROS (Groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids) ainsi qu'à l'alimentation et pleine conscience et aux régime pauvre en Fodmap's dans le cadre du syndrome de l'intestin irritable.

Il ne s’agit pas de mettre en place un régime restrictif source de frustration mais de prendre en compte vos besoins, contraintes, habitudes, goûts…

Pour vous aider à mettre en place des habitudes plus adaptées.

Nous pouvons donc être amenés à travailler ensemble sur : les sensations de faim et de rassasiement, le plaisir gustatif, la variété de votre alimentation, vos habitudes culinaires…

Changer ses habitudes et en percevoir les bénéfices est une démarche sur le long terme c’est pourquoi je vous propose un accompagnement composé d’un bilan initial et de consultation de suivi que nous fixerons à l’intervalle vous convenant le mieux. Entre chaque consultation, je suis disponible par mail pour répondre à vos questions et vous soutenir !

Que vous soyez soucieux d’améliorer votre alimentation ou que votre état de santé nécessite des conseils hygiéno-diététiques mes consultations diététiques sont adaptées a tous et toute